- صفحه اصلی
- کلاژن ماهی به رشد مو کمک میکند؟
کلاژن ماهی به رشد مو کمک میکند؟
کلاژن یک پروتئین ساختاری است که در بافت های پوست، مو، ناخن، غضروف، استخوان ها و تاندون ها یافت می شود
. کلاژن ماهی با کار با مواد دیگر مانند الاستین و اسید هیالورونیک به حفظ خاصیت ارتجاعی، حجم و رطوبت پوست کمک می کند. کلاژن ماهی همچنین به ساخت پروتئین هایی (مانند کراتین) که مو، ناخن و پوست را تشکیل می دهند، کمک می کند.
پپتیدهای کلاژن قطعات بسیار کوچکی از پروتئین از کلاژن حیوانی هستند. کلاژن یکی از مواد تشکیل دهنده غضروف، استخوان و پوست است.
پپتیدهای کلاژن با شکستن پروتئین های کلاژن کامل به قطعات کوچکتر ساخته می شوند. هنگامی که از طریق دهان مصرف می شود، به نظر می رسد که پپتیدهای کلاژن در پوست و غضروف جمع می شوند. این ممکن است به بهبود برخی از شرایط پوست و مفاصل کمک کند.
پپتیدهای کلاژن از موها، پوست، ناخن ها، استخوان ها و مفاصل سالم حمایت می کنند.
حمایت از توانایی طبیعی بدن برای تولید کلاژن توصیه می شود. این را می توان از طریق عادات سبک زندگی، از جمله خوردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از غذاهای غنی از پروتئین، غلات کامل، و میوه ها و سبزیجات کمک کرد.
پروتئین کلاژن ماهی و رشد مو
بدن به طور طبیعی با استفاده از اسیدهای آمینه از غذاهای غنی از کلاژن یا پروتئین
کلاژن تولید می کند. بدن کلاژن را به شکل کامل جذب نمی کند. ابتدا باید به پپتیدها تجزیه شود تا در روده جذب شود. از آنجا، پپتیدها ممکن است بیشتر به بلوک های ساختمانی مانند کراتین تجزیه شوند که به شکل گیری پوست، ناخن و مو کمک می کند. برعکس، پپتیدها ممکن است کلاژنی را تشکیل دهند که در سایر نقاط بدن مانند استخوان، غضروف، ماهیچه ها یا تاندون ها رسوب می کند.عواملی مانند افزایش سن، سیگار کشیدن، آسیب نور خورشید و مصرف الکل می توانند تولید کلاژن را کاهش دهند. پرداختن به این عوامل می تواند به بدن شما کمک کند تا تولید کلاژن طبیعی خود را بهینه کند.
مکمل های کلاژن ماهی برای رشد مو
کلاژن غذایی جذب نمی شود و مستقیماً وارد کار نمی شود، مواد مولکولی موجود در کلاژن رژیم غذایی مشابه کلاژن موجود در بدن انسان هستند. داشتن بیشتر مواد مورد نیاز برای تولید کلاژن، از جمله ویتامینها و مواد معدنی مرتبط که به عنوان کوفاکتور عمل میکنند یا نقش کلیدی در تشکیل یا آنزیمها دارند، به این معنی است که بدن ما تمام ابزارهای لازم را در اختیار دارد.
اسیدهای آمینه موجود در نسبت های بالاتر در کلاژن - مانند گلیسین و پرولین - به طور انحصاری در کلاژن یافت نمی شوند: این امکان وجود دارد که ما بتوانیم آن اسیدهای آمینه را از منابع غذایی دیگر، از جمله غذاهایی که معمولاً مصرف می کنیم، به دست آوریم. خوردنی که اتفاقا حاوی کلاژن است.