- صفحه اصلی
- محصولات
- مواد اولیه دارویی
- اسید آمینه ها
- ال لوسین
نام محصول : ال لوسین
CAS شماره 61-90-5
فرمول مولکولی : C6H13NO2
ظاهر : پودر سفید
وزن مولکولی : 121.16
تراکم : 1.197
ال لوسين يک آمينو اسيد ضروري است که به طور عمده براي عضله سازي و تامين انرژي در بدن مورد استفاده قرار مي گيرد. برخي از تحقيقات نشان مي دهند که اين آمينو اسيد قدرت را در طول ورزش بالا مي برد و به ريکاوري عضلات کمک مي کند. به همين دليل اين آمينو اسيد به يک ماده ضروري در مکمل هاي بدنسازي تبديل شده است. کارشناسان بر اين امر تاکيد مي ورزند تمامي کساني که از مکمل هاي بدنسازي استفاده مي کنند، بايد با موادي که در اين مکمل ها به کار رفته اند آشنايي داشته باشند و با ديدي باز از اين محصولات استفاده نمايند.
لوسین یکی از 3 آمینو اسید شاخه دار ضروری است. این آمینو اسیدها می توانند توسط ماهیچه های اسکلتی برای دادن انرژی در حین تمرین استفاده شوند. خوردن غذاهایی که پروتئین کامل دارند به اندازه کافی از این آمینو اسیدها را می دهد. این شامل غذاهایی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و شیر است.
1 لوسين چيست؟
2 منابع غذايي ال لوسين
3 فوايد ال لوسين بر سلامتي
3.1 حفظ سلامت کبد
3.2 بازيابي عضله بعد از ورزش
3.3 بهبود ديسکينزيا
4 بهترين زمان مصرف آمينو اسيد ال لوسين
5 عوارض جانبي لوسين
6 سوالات پرتکرار در مورد آمينو اسيد ال لوسين
6.1 آيا ال لوسين چربي را از بين مي برد؟
6.2 آيا اين آمينو اسيد سطح تستوسترون را بالا مي برد؟
همانطور که در بالا اشاره کرديم، اين
اسید آمینه يک ماده بسيار معروفي است که در مکمل هاي بدنسازي استفاده مي شود. بايد بدانيد مکمل هايي که حاوي اين آمينو هستند تنها براي اهداف ورزشي طراحي شده اند و سازمان غذا و دارو آمريکا هنوز آنها را براي استفاده پزشکي تاييد نکرده است. زيرا هنوز مطالعات کافي در اين زمينه صورت نگرفته است که آيا اين آمينو اسيد به درمان برخي از بيماريها کمک مي کند يا خير!
بدن توانايي توليد ال لوسين را در بدن ندارد، بنابراين بايد نياز بدن به ال لوسين را از طريق پيروي از رژيم غذايي سالم تامين کرد. ال لوسين سطوح انرژي را در بدن بالا مي برد و ميزان پروتئين را افزايش مي دهد. به همين دليل استفاده از آن در ورزش مورد توجه قرار دارد. ال لوسينبه چند دسته تقسيم مي شود:
آمينو اسيد طبيعي که در مواد غذايي يافت مي شود
آمينو اسيد مصنوعي که در مکمل هاي ورزشي يافت مي شود
آیا ال-لوسین باعث افزایش تستوسترون می شود؟
سطح تستوسترون 24 ساعت پس از دو دوز روزانه 3 گرم لوسین افزایش یافت، اما بر اساس یک مطالعه کوچک در مارس 2021 در مجله بین‌المللی علوم ورزشی، بهبودی پس از تمرین مقاومتی در بزرگسالان جوان را بهبود بخشید.
بسياري از افراد ترجيح مي دهند ال لوسين را از طريق رژيم غذايي تامين کنند. ال لوسين در مواد غذايي مانند ماهي، مرغ، بوقلمون و محصولات لبني مانند ماست و پنير و محصولات گياهي مانند سويا يافت مي شود. غذاهاي ديگري مانند تخم مرغ و آجيل نيز حاوي اين ماده هستند.
ال-لوسین برای چه مواردی استفاده می شود؟
خلاصه. لوسین یک آمینو اسید شاخه دار است که برای بازسازی و ترمیم بافت عضلانی مهم است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است به بهبود توده عضلانی، بهبودی، التهاب و سطح قند خون کمک کند.
آیا می توانم هر روز لوسین مصرف کنم؟
برای بیشتر بزرگسالان، توصیه فعلی برای لوسین حداقل مصرف روزانه 25 میلی گرم به ازای هر پوند (55 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم) از وزن بدن، یا تقریباً 4.4 گرم در روز برای یک فرد 175 پوندی (80 کیلوگرمی) است (6، 7). )
آیا مصرف لوسین ارزش دارد؟
لوسین ممکن است به بهبود عضلات پس از استفاده شدید کمک کند. در یک مطالعه روی دوچرخه سواران با تناسب اندام، مصرف لوسین بعد از تمرین باعث افزایش سرعت آنها در روز بعد شد. آنها همچنین خستگی کلی کمتری را گزارش کردند. نشان داده شده است که لوسین قدرت را در افراد مسن تر، به ویژه در افراد مبتلا به سارکوپنی (از دست دادن عضلات) بهبود می بخشد.
ال لوسین آمینواسیدی شاخه دار و ضروری برای بدن است زیرا توانایی ساخت آن را ندارد. بنابراین نیاز بدن با مصرف منابع غذایی مختلف نیاز بدن رفع خواهد شد. موادی مانند بادام، نخود، تخم مرغ، ماهی، عدس، جگر و… منابع سرشار آمینو اسید ال لوسین هستند. کمبود این ماده در بدن می تواند باعث اختلالات فیزیکی یا روانی شده و حتی منجر به ابتلای بیماری هیپوگلیسمی گردد. از این آمینو اسید در مکمل های بدنسازی بسیار به کار می رود و در درمان و ترمیم بافت های عضلانی کمک می کند. همچنین باعث افزایش انرژی و استقامت بدن می شود. همچنین سرعت تجزیه عضلات را کاهش می دهد و میزان قند خون را کنترل می کند.
ویژگی های ال لوسین
اسید آمینه ضروری بدن
کاهش اختلالات فیزیکی یا روانی
کاهش سرعت تجزیه عضلات
کاربردهای ال لوسین
درمان و ترمیم بافت های عضلانی
بالابردن انرژی و استقامت بدن
به کارگیری در مکمل های بدنسازی
ال لوسين در شرکت آدونيس دارو موجود است، قيمت ال لوسین ممکن است در شرکت هاي مختلف، متفاوت باشد زيرا کيفيت آنها با هم فرق مي کند و
به همين دليل بايد اصل را در کيفيت محصول در نظر گرفت و آن را از شرکت هاي معتبر و با اطمينان خريداري کرد.
افراد با خريد اينترنتي از اين سايت مي توانند، کيفيت محصولات را با ديگر سايت هاي خريد و فروش ال لوسین مقايسه کنند و سپس در کمترين زمان ممکن آن را دريافت کنند.
قابل ذکر است که افراد مختلف براي تهيه اين ال لوسین مي توانند با مراجعه به سايت اين شرکت، اطلاعات لازم را از کارشناسان مختلف دريافت کنند تا محصولي با کيفيت را دريافت کنند.
جهت دريافت قيمت ال لوسین با کارشناسان فروش شرکت آدونيس دارو تماس حاصل فرماييد.
جهت دريافت قيمت ال لوسین و خريد ال لوسین با شرکت آدونيس دارو تماس بگيريد
09124644316
02188282482 الي 3
شرکت آدونيس دارو